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Gelassen und souverän reagieren mit dem Zürcher Ressourcen Modell (c) (einfach erklärt)
Selbstmanagement-Training für innere Gelassenheit und Leichtigkeit
Heute möchte ich euch einen Einblick in das Zürcher Ressourcen Modell© (ZRM©) geben, eine Methode zur Steigerung der inneren Gelassenheit und Souveränität in herausfordernden Situationen.
Das Zürcher Ressourcen Modell basiert auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Ziel des Modells ist es, das Unbewusste mit dem Verstand in Einklang zu bringen und so die eigene Motivation zu stärken.
In der aktuellen UNSHAKEN-Episode teile ich meine Erfahrungen aus der Arbeit mit Führungskräften und dem ZRM©.
Über diese drei Kernaspekte spreche ich in dieser Episode.
- Positive Gefühle als Ressourcen: Das ZRM basiert auf der Idee, dass wir durch den Kontakt mit unseren positiven Gefühlen souveräner und gelassener agieren können.
- Motto-Ziele und Bildarbeit: Durch die kreative Arbeit mit Motto-Zielen und Bildern können wir unbewusste Bedürfnisse identifizieren und neue Verhaltensweisen anbahnen.
- Embodiment und Transfer in den Alltag: Durch gezielte Übungen und Erinnerungshilfen kann das ZRM dazu beitragen, neue Verhaltensweisen aufzubauen und in den Alltag zu integrieren.
Mehr Informationen zum ZRM© findest du unter: https://zrm.ch/
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00:00 Tägliche Entscheidungen
05:46 Sicherheit in Dir selbst finden
07:06 Finde Stärke in Dir
Hör Dir die Podcast-Folge an und bekomme einen tieferen Einblick in das Zürcher Ressourcen Modell und seine Anwendungsmöglichkeiten.
Podcast-Länge: 13 Minuten
