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Power Posing – Fake it until you make it!
Du hast eine wichtige Präsentation oder Verhandlung vor Dir und bist jetzt schon nervös?
Dann Kopf hoch und Power Posing ausprobieren! Denn eine gute Körperhaltung beeinflusst unsere Stimmung und schafft oben drein mehr Selbstbewusstsein. Klingt zu einfach?
Das Prinzip dahinter ist relativ einfach: „Fake it ’til you make it.“
In gewisser Weise trickst Du Dein Gehirn durch Power Posen aus. Denn wenn Du über eine längere Zeit eine selbstbewusste Körperhaltung einnimmst, wird im Gehirn die passende positive Emotion aktiviert. Du fühlst Dich dadurch gleich selbstsicherer!
In dieser UNSHAKEN-Episode zeige ich Dir, was dahintersteckt und mit welchen Übungen Du ab jetzt immer überzeugst.
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00:00 Power Posings – Körpersprache für Stärke und Selbstbewusstsein.
03:11 Körpersprache beeinflusst Gefühle und Selbstbewusstsein.
06:16 Bewusstsein durch Körperhaltung und Ausdruck stärken.
Podcast-Länge: 8 Minuten
